Філософія скандинавської ходьби

Name: Філософія скандинавської ходьби
Price: 100.00 UAH
Availability: InStock
Author: Юрій Коротєєв

Філософія скандинавської ходьби — Юрій Коротєєв

0 відгуків Написати відгук

Видавництво:	Мультимедійне видавництво Стрельбицького
Автор:	Юрій Коротєєв
Жанр:	Спорт і активний відпочинок
Де читати:	У застосунку та завантаженням (EPUB · PDF) — детальніше

Завантажити уривок (PDF)

100.00 грн

Опис

Скандинавська ходьба — це мова, якою тіло розмовляє з землею, а подих — із небом. У ритмі кроків народжується внутрішня тиша, де кожен рух стає медитацією, кожен вдих — оновленням, кожен погляд — дотиком до живого. Ми йдемо не лише вперед, а й у глиб — до себе, до природи, до спокою. Бо ходьба не є змаганням, а, перш за все, поверненням: до рівноваги, до вдячності, до життя

Про видання

Вікові обмеження: 16+
Мова: Українська
Мова оригіналу: Українська
Рівень складності: Легкий
Рік написання: 2026
Опубліковано: 2026
Кількість сторінок: 71
Обсяг: ≈ 5 900 слів
Час читання: ≈ 35 хв
Формат: Електронна книга

Зазирнути в книгу

Зміст

Передмова
Розділ 1 Скандинавська ходьба — це система, а не прогулянка
Розділ 2 Тіло в русі: ритм, координація і внутрішня узгодженість
Розділ 3 Дихання як основа витривалості і спокою в русі
Розділ 4 Опора, баланс і напрямок руху
Розділ 5 Техніка скандинавської ходьби: між формою і відчуттям
Розділ 6 Навчання скандинавській ходьбі: шлях, а не миттєвий результат
Розділ 7 Скандинавська ходьба для здоров’я, відновлення і результату
Розділ 8 Групова динаміка: рух разом, не втрачаючи себе
Розділ 9 Скандинавська ходьба впродовж життя: рух, що росте разом з людиною
Розділ 10 Рух як спосіб пізнання себе і світу
Розділ 11 Усвідомлений рух як форма відповідальності за себе
Розділ 12 Цінності скандинавської ходьби: чому цей рух залишається з нами
Фінальний розділ Повернення до кроку: рух як спосіб жити

Про твір і автора

Для кого ця книга

тим, хто вже ходить із палицями й шукає не техніку, а сенс: підзаголовок книжки — «Крокуй — дихай — живи»;
тим, хто читає коротко: 71 сторінка, рівень складності легкий;
тим, кому близька ідея руху як практики: автор пише про ходьбу як про «повернення: до рівноваги, до вдячності, до життя»;
читачам від шістнадцяти: у картці стоїть 16+.

Чому варто прочитати

книжка про ходьбу написана не як інструкція, а як роздум: «ходьба не є змаганням»;
автор пояснює, звідки виріс текст: «Цей шлях починався в Україні — у просторі, де рух часто був необхідністю»;
у самій книжці є окрема примітка про те, що при підготовці використовувалися інструменти штучного інтелекту — як редакційний і мовний помічник;
видання нове — 2026 рік.

Юрій Коротєєв

Історія написання

«Філософія скандинавської ходьби» Юрія Коротєєва вийшла 2026 року в «Мультимедійному видавництві Стрельбицького» на 71 сторінці. Підзаголовок на титулі — «Крокуй — дихай — живи». Автор пише про ходьбу не як про спорт, а як про практику: «ходьба не є змаганням, а, перш за все, поверненням: до рівноваги, до вдячності, до життя». У передмові він пояснює, звідки виріс текст: «Цей шлях починався в Україні — у просторі, де рух часто був необхідністю». Одразу після титулу у виданні стоїть окрема примітка: при підготовці книжки використовувалися інструменти штучного інтелекту як редакційний і мовний помічник, а «відповідальність за смисли, позицію та поданий матеріал повністю несе автор».

Всі книги автора →

Де читати книгу

У застосунку

Читалка з офлайн-режимом, бібліотека синхронізується із сайтом: купили тут — читаєте на телефоні.

Google Play App Store

Формати для завантаження

EPUB — «гнучкий» текст: свій шрифт, розмір, темна тема

PDF — фіксована верстка, як у паперовій книзі

FB2 · MOBI — для читалок PocketBook і Kindle

Часті питання

Це посібник із техніки ходьби?

Радше роздум, ніж інструкція. Автор пише про ходьбу як про практику: «ходьба не є змаганням, а, перш за все, поверненням: до рівноваги, до вдячності, до життя».

Чи використовувався штучний інтелект при підготовці книжки?

Так, і про це в самому виданні є окрема примітка: інструменти ШІ використовувалися «як редакційного та мовного помічника — для уточнення формулювань, роботи зі стилем і структурування тексту». Там же сказано, що зміст вони не формували, а відповідальність за нього повністю несе автор.

Який обсяг книжки?

71 сторінка, рік видання 2026, вікове обмеження 16+, рівень складності легкий.

Відгуків (0)

Раніше ви переглядали