Завантажити застосунок

Філософія скандинавської ходьби

Філософія скандинавської ходьби

Філософія скандинавської ходьби — Юрій Коротєєв

Видавництво: Мультимедійне видавництво Стрельбицького
Автор: Юрій Коротєєв
Жанр: Спорт і активний відпочинок
Де читати: У застосунку та завантаженням (EPUB · PDF) — детальніше
  • 100.00 грн


Опис

Скандинавська ходьба — це мова, якою тіло розмовляє з землею, а подих — із небом. У ритмі кроків народжується внутрішня тиша, де кожен рух стає медитацією, кожен вдих — оновленням, кожен погляд — дотиком до живого. Ми йдемо не лише вперед, а й у глиб — до себе, до природи, до спокою. Бо ходьба не є змаганням, а, перш за все, поверненням: до рівноваги, до вдячності, до життя

Про видання

Вікові обмеження
16+
Мова
Українська
Мова оригіналу
Українська
Рівень складності
Легкий
Рік написання
2026
Опубліковано
2026
Кількість сторінок
71
Обсяг
≈ 5 900 слів
Час читання
≈ 35 хв
Формат
Електронна книга

Зазирнути в книгу

Зміст

  • Передмова
  • Розділ 1 Скандинавська ходьба — це система, а не прогулянка
  • Розділ 2 Тіло в русі: ритм, координація і внутрішня узгодженість
  • Розділ 3 Дихання як основа витривалості і спокою в русі
  • Розділ 4 Опора, баланс і напрямок руху
  • Розділ 5 Техніка скандинавської ходьби: між формою і відчуттям
  • Розділ 6 Навчання скандинавській ходьбі: шлях, а не миттєвий результат
  • Розділ 7 Скандинавська ходьба для здоров’я, відновлення і результату
  • Розділ 8 Групова динаміка: рух разом, не втрачаючи себе
  • Розділ 9 Скандинавська ходьба впродовж життя: рух, що росте разом з людиною
  • Розділ 10 Рух як спосіб пізнання себе і світу
  • Розділ 11 Усвідомлений рух як форма відповідальності за себе
  • Розділ 12 Цінності скандинавської ходьби: чому цей рух залишається з нами
  • Фінальний розділ Повернення до кроку: рух як спосіб жити

Про твір і автора

Для кого ця книга

  • тим, хто вже ходить із палицями й шукає не техніку, а сенс: підзаголовок книжки — «Крокуй — дихай — живи»;
  • тим, хто читає коротко: 71 сторінка, рівень складності легкий;
  • тим, кому близька ідея руху як практики: автор пише про ходьбу як про «повернення: до рівноваги, до вдячності, до життя»;
  • читачам від шістнадцяти: у картці стоїть 16+.

Чому варто прочитати

  • книжка про ходьбу написана не як інструкція, а як роздум: «ходьба не є змаганням»;
  • автор пояснює, звідки виріс текст: «Цей шлях починався в Україні — у просторі, де рух часто був необхідністю»;
  • у самій книжці є окрема примітка про те, що при підготовці використовувалися інструменти штучного інтелекту — як редакційний і мовний помічник;
  • видання нове — 2026 рік.
Юрій Коротєєв
Юрій Коротєєв

Історія написання

«Філософія скандинавської ходьби» Юрія Коротєєва вийшла 2026 року в «Мультимедійному видавництві Стрельбицького» на 71 сторінці. Підзаголовок на титулі — «Крокуй — дихай — живи». Автор пише про ходьбу не як про спорт, а як про практику: «ходьба не є змаганням, а, перш за все, поверненням: до рівноваги, до вдячності, до життя». У передмові він пояснює, звідки виріс текст: «Цей шлях починався в Україні — у просторі, де рух часто був необхідністю». Одразу після титулу у виданні стоїть окрема примітка: при підготовці книжки використовувалися інструменти штучного інтелекту як редакційний і мовний помічник, а «відповідальність за смисли, позицію та поданий матеріал повністю несе автор».

Де читати книгу

У застосунку

Читалка з офлайн-режимом, бібліотека синхронізується із сайтом: купили тут — читаєте на телефоні.

Формати для завантаження

EPUB — «гнучкий» текст: свій шрифт, розмір, темна тема
PDF — фіксована верстка, як у паперовій книзі
FB2 · MOBI — для читалок PocketBook і Kindle

Популярні читалки

  • Наша Книга (Android, iOS)
  • Apple Books · Google Play Books
  • PocketBook · KOReader

Часті питання

Це посібник із техніки ходьби?
Радше роздум, ніж інструкція. Автор пише про ходьбу як про практику: «ходьба не є змаганням, а, перш за все, поверненням: до рівноваги, до вдячності, до життя».
Чи використовувався штучний інтелект при підготовці книжки?
Так, і про це в самому виданні є окрема примітка: інструменти ШІ використовувалися «як редакційного та мовного помічника — для уточнення формулювань, роботи зі стилем і структурування тексту». Там же сказано, що зміст вони не формували, а відповідальність за нього повністю несе автор.
Який обсяг книжки?
71 сторінка, рік видання 2026, вікове обмеження 16+, рівень складності легкий.

Написати відгук

будь Ласка авторизуйтесь або створити обліковий запис перед тим як написати відгук
Раніше ви переглядали
Хлопчик, який літав з драконами. Книга 3
Лише в застосунку Немає в продажу

Едвін Лефевр (LeFevre Edwin)

Reminiscences of a Stock Operator

66.00 грн

Марк Аврелій Антонін

Розмисли. Наодинці з собою

60.00 грн
Застосунок «Наша Книга» — зручніше читати з телефона Відкрити