| Видавництво: | Наш Формат |
| Автор: | Ден Лайонс |
| Жанр: | Практична психологія |
| Де читати: | У застосунку Наша Книга — детальніше |
| Аудіоверсія: | Є — слухати аудіокнигу · 330.00 грн |
| ISBN: | 978-617-8437-48-0 |
Цю книгу не можна завантажити — вона доступна для читання лише в нашому мобільному застосунку.
Застосунок доступний на Android та iOS.
Світ заохочує нас говорити більше, голосніше, частіше. Нас привчають думати, що перемагають ті, за ким останнє слово. Згадайте, скільки часу та нервів ми витрачаємо, коли «в інтернеті хтось неправий». А що, як секрет успіху — в умінні змовчати? Ден Лайонс ділиться своїм досвідом і дослідженнями провідних експертів з комунікацій, нейробіологів, соціальних психологів, психіатрів та босів компаній Кремнієвої долини. Усе це — щоб переконливо довести: контроль над словами — сила. З гумором і спостережливістю він аналізує феномен надмірного базікання та навʼязливої потреби висловлюватися з приводу й без нього. Чому Байден виграв вибори, коли навчився припинати язика? Чому соцмережі перетворилися на «монологи Гамлета на метамфетаміні»? Як ви можете змінити вашу кар’єру, стосунки й добробут, опанувавши навичку «ні пари з вуст»? У цій книжці ви знайдете відповіді, як використовувати слова свідомо — і стати спокійнішими, продуктивнішими та впливовішими.
Переклад з англійської — Анастасія Дудченко.
Коли я тільки починав розвʼязувати свої проблеми з базіканням, то дізнався, що комунікаційні дослідники мають визначення стану під назвою «розмовоголізм» — це форма надмірного, компульсивного бажання постійно говорити, схожого на залежність. Вони розробили цей опитувальник 4, щоб ідентифікувати людей, які страждають на це. Дай відповіді на ці шістнадцять запитань і порахуй свій бал за інструкціями в кінці книжки. Щоб перевірити результати, попроси когось, хто тебе добре знає, відповісти на ці самі питання про тебе і порахуй бал, який отримає ця людина. Попереджаю: може стати ніяково.
Шкала розмовоголіка
Інструкції: у цьому опитувальнику міститься 16 тез про ваші звички в розмові. Будь ласка, визначте, до якої міри кожну із цих характеристик можна застосувати до вас, зазначивши на лінії перед кожною тезою, чи ви: 5) однозначно згодні, що можна застосувати, 4) згодні, 3) не впевнені, 2) не згодні чи 1) однозначно не згодні, що можна застосувати. Правильних чи неправильних відповідей немає. Відповідайте швидко, записуйте перше, що спаде на думку.
_____ 1. Я часто мовчу, коли знаю, що треба було б щось сказати.
_____ 2. Інколи я говорю більше, ніж варто було б.
_____ 3. Я часто говорю тоді, коли слід було б змовчати.
_____ 4. Я інколи мовчу, коли знаю, що мені на користь було б щось сказати.
_____ 5. Я «розмовоголік».
_____ 6. Інколи я відчуваю, що маю промовчати.
_____ 7. Зазвичай я розмовляю більше, ніж варто було б.
_____ 8. Я маю компульсивне бажання говорити.
_____ 9. Я не люблю говорити і рідко говорю під час спілкування.
_____ 10. Мені дуже рідко кажуть, що я забагато розмовляю.
_____ 11. Я просто не можу припинити надмірно розмовляти.
_____ 12. Зазвичай я розмовляю менше, ніж варто було б.
_____ 13. Я не «розмовоголік».
_____ 14. Інколи я говорю, коли мені на користь пішло б змовчати.
_____ 15. Інколи я говорю менше, ніж варто було б.
_____ 16. Я не маю компульсивного бажання говорити.
Оцінка. Щоб порахувати свій бал, виконайте наступні кроки:
Крок 1. Додайте бали з питань 2, 3, 5, 7, 8, 10, 11 та 14.
Крок 2. Додайте бали з питань 13 і 16.
Крок 3. Застосуйте наведену формулу:
Бал розмовоголіка = 12 + (сума з кроку 1) – (сума з кроку 2).
Питання 1, 4, 6, 9, 12 і 15 — допоміжні, й бали за них не враховуються.
Ви маєте отримати бал від 10 до 50.
Більшість людей мають бал, нижчий за 30.
Люди з балом від 30 до 39 перебувають на межі розмовоголізму й найчастіше можуть контролювати, що і як говорять, але інколи їм важко змовчати, навіть якщо їм було б дуже корисно не говорити.
Люди з балом більш як 40 — розмовоголіки.
Надруковано з дозволу Вірджинії Річмонд
Лайонс пише книжку про мовчання з позиції людини, яка сама лікувалася від протилежного: він розповідає, як розбирався з власним базіканням і натрапив на термін комунікаційних дослідників — «розмовоголізм», компульсивне бажання говорити, схоже на залежність. Одразу після вступу він дає читачеві їхній опитувальник із шістнадцяти тез і радить попросити близьку людину заповнити його ще й про вас.
Далі книжка йде по сферах: соцмережі, менсплейнінг, робота, дім, кохання, влада й уміння слухати. Матеріал — власний досвід плюс розмови з дослідниками комунікації, нейробіологами, психологами, психіатрами й керівниками компаній Кремнієвої долини.
Ця книга читається в застосунку Наша Книга: купили на сайті — вона одразу у вашій бібліотеці на телефоні, з офлайн-режимом і синхронізацією прогресу.
