Інструкція дорослого життя для хорошої дівчинки

Name: Інструкція дорослого життя для хорошої дівчинки
Brand: Видавництво "Кавун"
Price: 888.00 UAH
Availability: InStock
Author: Олена Шевченко

Інструкція дорослого життя для хорошої дівчинки — Олена Шевченко

0 відгуків Написати відгук

Видавництво:	Видавництво "Кавун"
Автор:	Олена Шевченко
Жанр:	Практична психологія
Де читати:	У застосунку та завантаженням (EPUB · PDF) — детальніше

Завантажити уривок (PDF)

888.00 грн

Опис

instruktsiia-dorosloho-zhyttia-dlia-khoroshoi-divchynky«Інструкція дорослого життя для хорошої дівчинки» — це психологічний нонфікшн про сценарії, які непомітно керують нашим життям, про ціну зручності, заслужування любові та втрату себе.

Книга поєднує:

сучасну психологію;
клієнтський досвід;
особисту історію авторки;
практичні інструменти.

Це книга для тих, хто хоче вийти з автоматичних сценаріїв і повернути собі право жити власним життям.

Про видання

Вікові обмеження: 18+
Мова: Українська
Мова оригіналу: Українська
Рівень складності: Складний
Рік написання: 2026
Опубліковано: 2026
Обсяг: ≈ 23 000 слів
Час читання: ≈ 2 год 5 хв
Формат: Електронна книга

Зазирнути в книгу

Зміст

Розділ 1. Навіщо хорошій дівчинці інструкції
Розділ 2. Початок
Розділ 3. Гра, гравець і аватар
Розділ 4. Міф про хорошу дівчинку
Розділ 5. До чого тут нарцисична травма
Розділ 6. Провалитися в кролячу нору
Розділ 7. Сценарій. Рух по колу
Розділ 8. Дівчата із СРСР
Розділ 9. Тут і зараз
Розділ 10. Сенси. Викривлення. Критичне мислення
Розділ 11. Хто пише сценарії?
Розділ 12. Аватар або набір характеристик ролі
Розділ 13. Тінь і витіснена енергія
Розділ 14. Як ми створюємо свою тінь
Розділ 15. Гіперфіксація як симптом сценарію
Розділ 16. Гроші й дефіцит
Розділ 17. Коли тінь починає керувати життям
Розділ 18. Стосунки
Розділ 19. Знецінення
Розділ 20. Симптоми сценарію
Розділ 21. Ілюзія стосунків. Лабіринт пари
Глава 22. Звичка терпіти дискомфорт
Розділ 23. Неочікувана правда про любов. Початок філософії гри
Розділ 24. За що боролися. Причинно-наслідкові зв’язки
Розділ 25. Партнер і тінь «хорошої дівчинки»
Розділ 26. Хто тоді партнер насправді
Розділ 27. Іспит на міцність
Розділ 28. Інсайт цієї книги
Розділ 29. Моя особиста історія
КНИГА 2. Задзеркалля. По той бік сценаріїв
Останній розділ — подарунок! Повернення до себе тут і зараз

Про твір і автора

Для кого ця книга

тим, хто звик бути зручною і платить за це власним життям;
читачкам, які впізнають у собі «хорошу дівчинку» з дитинства;
тим, кому потрібні інструменти, а не самі роздуми;
читачам, готовим до складного тексту — рівень складності в картці «Складний».

Чому варто прочитати

тема сформульована жорстко: сценарії, які непомітно керують нашим життям, ціна зручності, заслужування любові та втрата себе;
книжка поєднує чотири складники — сучасну психологію, клієнтський досвід, особисту історію авторки й практичні інструменти;
мета названа прямо: вийти з автоматичних сценаріїв і повернути собі право жити власним життям;
це українська авторка й українське видавництво, а не переклад чергового закордонного гуру.

Олена Шевченко

Історія написання

«Інструкція дорослого життя для хорошої дівчинки» — психологічний нонфікшн Олени Шевченко, що вийшов у видавництві «Кавун» 2026 року. Видавець описує книжку як розмову про сценарії, які непомітно керують нашим життям: про ціну зручності, про заслужування любові та про втрату себе. Її складники названо чотирма пунктами — сучасна психологія, клієнтський досвід, особиста історія авторки й практичні інструменти. Адресат теж окреслений прямо: це книга для тих, хто хоче вийти з автоматичних сценаріїв і повернути собі право жити власним життям.

Всі книги автора →

Де читати книгу

У застосунку

Читалка з офлайн-режимом, бібліотека синхронізується із сайтом: купили тут — читаєте на телефоні.

Google Play App Store

Формати для завантаження

EPUB — «гнучкий» текст: свій шрифт, розмір, темна тема

PDF — фіксована верстка, як у паперовій книзі

FB2 · MOBI — для читалок PocketBook і Kindle

Часті питання

Про що книжка?

Про життєві сценарії, у яких жінка звикає бути зручною, і про те, як із них вийти.

Для якого віку?

Вікове обмеження 18+, рівень складності «Складний». Обсягу в картці не вказано.

Що всередині, крім теорії?

Клієнтський досвід авторки, її особиста історія та практичні інструменти.

Відгуків (0)

Раніше ви переглядали

Хлопчик, який літав з драконами. Книга 3

Лише в застосунку Немає в продажу

Енді Шеперд

Інструкція дорослого життя для хорошої дівчинки

Інструкція дорослого життя для хорошої дівчинки — Олена Шевченко

888.00 грн

Опис

Про видання