Завантажити застосунок

Повернутись у стрій. 12 принципів воїна, щоб відновити та перелаштувати своє життя

Повернутись у стрій. 12 принципів воїна, щоб відновити та перелаштувати своє життя

Повернутись у стрій. 12 принципів воїна, щоб відновити та перелаштувати своє життя — Тревіс Міллз

Видавництво: Наш Формат
Автор: Тревіс Міллз
Жанр: Біографії і мемуари
Де читати: У застосунку Наша Книга — детальніше
Аудіоверсія: Є — слухати аудіокнигу · 310.00 грн
ISBN: 978-617-8441-49-4
  • 260.00 грн


Опис

Як звестися на ноги — навіть коли підірвався на міні й втратив кінцівки. У бестселері New York Times штаб-сержант Армії США Тревіс Міллз, ветеран війни в Афганістані, голова реабілітаційного фонду, чудовий сім’янин і батько двох дітей, розповідає про розроблену ним систему капітального відновлення після фізичної чи психологічної травми — 12 інструментів для руху вперед. На думку Тревіса, ми не можемо контролювати те, що з нами відбувається, не можемо змінити те, що вже сталося, а можемо зосередитися лише на тому, як ми реагуємо, та рухатися вперед. Книжка надихне всіх, хто після травми хоче знову опанувати себе.

Переклад з англійської — Володимир Цибка.

Про видання

Вікові обмеження
16+
Мова
Українська
Мова оригіналу
Англійська
Назва оригіналу
Bounce Back
Рівень складності
Середній
Рік написання
2023
Опубліковано
2025
Обсяг
≈ 43 000 слів
Час читання
≈ 4 год
Перекладач
Володимир Цибка
Оформлення
Орест Підлісецький
Формат
Електронна книга

Зазирнути в книгу

Уривок

Усі ми стикаємося з викликами. Усі зазнаємо невдач. Усі страждаємо.

Під ударами долі деякі люди ламаються. Вони здаються. Дозволяють складним обставинам і життєвим бурям впливати на їхні думки, диктувати їхній емоційний стан, визначати їхній подальший шлях.

І тоді вони займають негативну поразницьку позицію. Складають руки.

Вони згортаються в клубок і чекають, поки спливе час.

Вони зупиняються.

Проте є й інші люди, які реагують діаметрально протилежним чином, — ті, хто, попри неймовірні виклики, адаптуються й долають їх.

З усіх, кого я зустрічав у своєму житті, саме Тревіс Міллз зіткнувся з найбільш руйнівними, серйозними та жорстокими викликами з усіх можливих — і з цими суворими викликами він продовжує боротися щодня без упину.

І попри це, я не зустрічав людини з кращим ставленням до життя. Його емоційний стан завжди позитивний. Його гумор завжди влучний. Його спосіб мислення — це чиста сила волі.

Незважаючи на найжахливіші рани, які лише можна собі уявити, він сам обирає свою долю й не зупиняється у своєму прагненні жити.

Тревіс Міллз — один із моїх друзів, один із моїх героїв і найбільш надихаюча людина, яку я лише зустрічав.

Тревіс отримав травми, які важко навіть уявити. Коли він служив в армії США в Афганістані, саморобний вибуховий пристрій, достатньо потужний, щоб знищити автомобіль, відірвав йому руки й ноги, перетворивши на людину з четверною ампутацією. У той момент шоку й відчаю, коли більшість людей думали б про себе, Тревіс найперше попросив медиків, які прийшли йому на допомогу, подбати про його бойових побратимів. Він уже зготувався померти. Та попри все — і завдяки майстерності та рішучості тих медиків — він вижив.

Проте його битва була далекою від завершення. Насправді то був лише початок. Повернувшись до Америки, він розпочав майже неможливий шлях відновлення та перекалібрування. Незліченні операції. Нестерпний біль. Галюцинації. Боротьба за життя.

А потім довелося вчитися жити заново. Вчитися користуватися протезами. Вчитися ходити, їсти й робити такі, здавалося б, звичайні речі, як одягатися й чистити зуби. Йому також довелося відновлювати свою ідентичність, оскільки він більше не міг служити в армії, яку дуже любив. І найголовніше, він мав переосмислити, як бути чоловіком і батьком, на якого заслуговує його сім’я.

То був нелегкий шлях. Я не можу уявити нічого подібного, що було б важче подолати людині.

Але Тревісу все вдалося. Він досяг успіху в усіх аспектах життя. Він письменник, власник бізнесу, засновник потужної благодійної організації, оратор і вірний сім’янин. Він дарує радість і світло кожному, з ким зустрічається.

Без сумніву, Тревіс Міллз перетворив трагедію на тріумф, із жертви став переможцем. У грі в життя Тревіс Міллз — беззаперечний чемпіон.

На наше щастя, Тревіс також щедра людина і прагне поділитися особистим досвідом. Це засвоєні ним уроки й правила, якими він керувався, щоб здолати біль, витримати удари й жити життям, сповненим значущих досягнень.

«Повернутись у стрій» — це посібник з подолання життєвих викликів. Зі зворушливими прикладами та своїм фірмовим гумором Тревіс розповідає, як пережити поразки, знаходити вихід із травматичних ситуацій і долати перешкоди на нашому шляху.

Він дає практичні поради — що і як думати про всілякі нещастя. І в який спосіб обговорювати проблеми, щоб не дати їм контролю над нами. Він пояснює критично важливу різницю між самозвинуваченням і відповідальністю. Він вчить контролювати власні емоції та ставлення до ситуації, надає алгоритм дій для подолання страхів, а також розповідає про користь щоденної вдячності.

Зміст

  • Передмова
  • Вступ
  • Принцип 1. Цей собака не полює
  • Принцип 2. Розберіть рюкзак
  • Принцип 3. Вкажіть на когось пальцем, і три пальці вкажуть на вас
  • Принцип 4. Пограйте пальцями рук, пограйте пальцями ніг — і вилазьте з ліжка
  • Принцип 5. Тримайте себе в рамках
  • Принцип 6. Зробіть невелику перерву
  • Принцип 7. Знайдіть собі бойового товариша
  • Принцип 8. Ніколи не здавайтеся, ніколи не зупиняйтеся, ніколи
  • Принцип 9. Плавайте з акулами, водіть коней
  • Принцип 10. Нова нормальність
  • Принцип 11. Служіть людям
  • Принцип 12. Зробіть це щоденною практикою
  • Епілог. Перекаліброване життя
  • Подяки
  • Про автора
  • Примітки

Про твір і автора

Для кого ця книга

  • тим, хто відновлюється після поранення або тяжкої травми;
  • рідним і друзям, які поруч під час реабілітації;
  • читачам, яким потрібна коротка книжка — близько 43 тисяч слів.

Чому варто прочитати

  • Тревіс Міллз — штаб-сержант Армії США, який утратив кінцівки, підірвавшись на міні в Афганістані, і пише зі свого досвіду;
  • система зведена до 12 конкретних інструментів, а не до загальних настанов;
  • книжка була бестселером New York Times, автор очолює власний реабілітаційний фонд.
ТМ
Тревіс Міллз

Історія написання

Тревіс Міллз пише з власного досвіду, який важко переказати нейтрально: штаб-сержант Армії США підірвався на міні в Афганістані й утратив кінцівки. Книжка — про те, як після цього звестися на ноги, і зводиться вона до системи з дванадцяти інструментів руху вперед.

Головну думку автор виносить в епілог через японське ремесло кінцуґі — «золотий шов», яким склеюють розбитий посуд, домішуючи в лак золото чи срібло. Виріб після такого ремонту стає красивішим, ніж був; саме так Міллз описує власне «перекаліброване життя».

У «Подяках» він пише, що без дружини Келсі та дітей Хлої й Дакса був би «просто ніким», і завдячує їм одужанням. Разом із Келсі він заснував Travis Mills Foundation — неприбуткову організацію допомоги ветеранам.

Де читати книгу

У застосунку

Ця книга читається в застосунку Наша Книга: купили на сайті — вона одразу у вашій бібліотеці на телефоні, з офлайн-режимом і синхронізацією прогресу.

Часті питання

Це книжка тільки для ветеранів?
Ні. Видавець адресує її всім, хто після травми — фізичної чи психологічної — хоче знову опанувати себе; сам автор говорить про те, що ми не можемо обрати, що з нами стається, але можемо обрати, як реагуємо.
Що таке кінцуґі і до чого воно тут?
Японське ремесло ремонту розбитого посуду лаком із золотом: виріб після нього стає красивішим, ніж був. Міллз бере цей образ для власного «перекаліброваного життя».
Хто такий Тревіс Міллз?
Штаб-сержант Армії США у відставці, ветеран війни в Афганістані, нагороджений «Пурпурним серцем» і «Бронзовою зіркою». Разом із дружиною Келсі заснував Travis Mills Foundation — фонд допомоги ветеранам.
Скільки в книжці принципів?
Дванадцять — кожному відведено окремий розділ, а завершує книжку епілог.

Написати відгук

будь Ласка авторизуйтесь або створити обліковий запис перед тим як написати відгук
Застосунок «Наша Книга» — зручніше читати з телефона Відкрити