Завантажити застосунок

Правила мозку для роботи. Наука мислити розумніше в офісі та вдома

Правила мозку для роботи. Наука мислити розумніше в офісі та вдома

Правила мозку для роботи. Наука мислити розумніше в офісі та вдома — Джон Медіна

Видавництво: Видавничий дім «Фабула»
Автор: Джон Медіна
Жанр: Практична психологія
Де читати: У застосунку Наша Книга — детальніше
ISBN: 978-617-522-120-4
  • 420.00 грн


Опис

Що я маю зробити, аби віднайти баланс між особистим життям і роботою? Як мені зацікавити людей під час своїх презентацій? Що я можу змінити у своєму офісі, аби з нетерпінням чекати приходу до нього в понеділок? Як мені підвищити продуктивність своєї команди, свого відділу, своєї компанії? Відповіді на ці та багато інших запитань стосовно нашої роботи знають науковці. Автор, молекулярний біолог Джон Медіна, досліджує різні аспекти трудової діяльності крізь призму науково доведених фактів, спираючись на сучасні погляди наук про мозок та еволюційної біології стосовно організації офісного простору, динаміки влади, взаємодії на роботі під час і після пандемії COVID-19 та багатьох інших питань. Книжка «Правила мозку для роботи» містить чимало підказок щодо практичного застосування отриманої інформації, тож ви точно знатимете, що зробити наступного понеділка, аби покращити своє робоче життя та робоче життя тих, хто вас оточує.

Про видання

Вікові обмеження
16+
Мова
Українська
Мова оригіналу
Англійська
Назва оригіналу
Brain Rules for Work: The Science of Thinking Smarter in the Office and at Home
Рівень складності
Середній
Рік написання
2021
Опубліковано
2023
Кількість сторінок
272
Обсяг
≈ 74 000 слів
Час читання
≈ 7 год
Перекладач
Олена Якименко
Формат
Електронна книга

Зазирнути в книгу

Уривок

Якось я розпочав лекцію для групи студентів бізнесфакультету із запитання: «Чому наші рукавички мають п’ять пальців?»

Почекавши, чи наважиться хтось дати відповідь, й отримавши лише кілька смішків і спантеличених поглядів, я самотужки відповів на власне запитання: «Люди роблять рукавички з п’ятьма пальцями, бо наш вид має по п’ять пальців на руках!» Це викликало більше сміху і, я певен, ще більше спантеличення. Зрештою, вони прийшли, щоби послухати, як нейробіолог говорить про світ бізнесу — їхній світ бізнесу, що до нього вони увійдуть за кілька швидкоплинних років. Як рукавички та пальці мали стосуватися робочих місць, або їхнього мозку, або того й іншого?

«Ну, ще б пак,— протягнув я.— Ваш мозок має когнітивний еквівалент п’яти пальців. Цей орган сформовано так, щоби реагувати високою продуктивністю на певні середовища, натомість в інших середовищах не виявляти жодної продуктивності взагалі». Потім розповів, що ергономіка стосується мозку так само, як і руки. «Якщо ви розробляєте робоче місце й прагнете оптимізувати ефективність, вам варто мати на увазі когнітивну форму мозку»,— попередив я.

Далі, пояснивши, що типове підприємство не розроблене як когнітивний еквівалент п’ятипалої рукавички, я запропонував своїм студентам провести уявний експеримент: що, якби робочі місця було підігнано під особливості мозку, як рукавичку — під особливості руки? На що були б схожі організації, якби у сфері комерції серйозно ставилися до справи функціонування мозку? Як тоді ми розробляли би структуру управління? Який вигляд мали б фізичні робочі місця? Яке середовище найліпше сприяло би креативності, продуктивності та звичайній здатності просто доводити справи до кінця?

Задум цієї книжки — відповісти саме на такі запитання. Ми маємо на меті дослідити, як застосування поведінкової та когнітивної нейронауки може поліпшити вашу продуктивність на робочому місці. Ця інформація актуальна незалежно від того, працюєте ви в просторому начальницькому кабінеті в головному офісі чи робочому куточку в себе вдома. Назвімо це вправи з когнітивної ергономіки.

Однак вона не буде вашою типовою книжкою про роботу. Майже до кожної концепції цієї роботи доклав руку Чарлз Дарвін. Ми будемо використовувати його еволюційні ідеї, щоб окреслити основну проблему книжки: як працювати з мозком, який діє у XXI столітті, але досі вважає, що живе в стародавньому Серенгеті. Ми дослідимо, як цей тряський кілограм з гаком неймовірної геніальності, чудово налаштований полювати зі списами на мастодонтів і збирати ягоди, натомість навчився проводити наради й працювати з електронними таблицями.

Іноді цей орган підлаштовується лише знехотя. Зрештою, наш мозок не тренувався достатньо довго в тренажерному залі цивілізації, щоб остаточно скинути із себе пута плейстоцену, доісторичної доби, коли він еволюціонував у черепі перших людей сучасного типу. Іноді мозок охоче пристосовується до сучасного життя, особливо коли ми достатньою мірою розуміємо внутрішні механізми цього органу, щоби працювати з його природними схильностями, а не проти них. Якщо коротко, ми дослідимо, як науковий аспект поведінкових реакцій відбивається на поводженні в бізнесі.

Зміст

  • 10 правил мозку для роботи
  • Вступ
  • Мозок дивовижний
  • Пожирач енергії
  • Солодкі кіловати
  • Перші випадки співпраці
  • Співпраця завбільшки з мамонта
  • Зв’язки
  • Електромережа
  • Пластичність
  • Скептицизм і сердитий чинник
  • Команди
  • У команді чи ні
  • Мудрість Арістотеля
  • Три елементи к-чинника
  • Що спільного в Бората й командної роботи
  • Не розмовляйте з повним ротом
  • Присутність жінок
  • Дитячий садок
  • Нарцисизм
  • Полірування та сила художньої літератури
  • Підтримувати, а не змінювати тему
  • Більше жінок
  • Недоліки
  • Перевага інакшості
  • Механізми різноманіття
  • Щодо розміру
  • Команди
  • Домашній офіс
  • Як було раніше
  • Робота з дому
  • Зорове сприйняття потребує енергії мозку
  • Неприродні погляди
  • Обхідні шляхи
  • Проблема з MOOCs
  • MOOCs і бізнеснаради
  • Чому домашні офіси будуть у нашому майбутньому
  • Виконавчу функцію визначено
  • Торгові приміщення
  • Управління розкладом
  • Прокрастинація
  • Про велосипеди та ліжка
  • Домашній офіс
  • Бізнес-офіс
  • Чутливість до середовища
  • Зміни й стрес
  • Червоне світло, зелене світло
  • Теорія відновлення уваги
  • Натяки з лікарень
  • Більше натяків зі світу природи
  • Про що йдеться, коли ми говоримо про зелений колір
  • Фізіологія зеленого
  • Важливість зеленого
  • Зелений, та ще синій, та ще природне світло
  • Зробімо перерву (надворі)
  • Перспектива й прихисток
  • Ще трохи про перспективу й прихисток
  • Застосування в дизайні
  • Що зробити наступного понеділка
  • Бізнесофіс
  • Креативність
  • Новітнє чи безглузде
  • Конвергентність і дивергентність
  • Помиляйтесь, але не відмовляйтесь
  • Максимізуйте потенціал ваших невдач
  • Розбити кайдани страху
  • Перетворення «Едселів» на «Мустанги»
  • Інноваційний клімат-контроль
  • Друга модель: когнітивна розгальмованість
  • Усунення чинників, що відвертають увагу
  • Що стоїть за всім цим у мозку
  • Не треба кричати
  • Стосовно потоку
  • Робота мереж
  • Сила графа Ґрея
  • Вік і переміщування
  • Що зробити наступного понеділка
  • Креативність
  • Лідерство
  • Казка про двох генералів
  • Визначення
  • Пояснення теорії «престиж—домінування»
  • Стиль домінування
  • Стиль престижу
  • До чого тут престиж
  • Моделі-суперники
  • Усе про маленьких дітей
  • Як дорослі
  • Enron злітає
  • Enron падає
  • Що зробити наступного понеділка
  • Позиція вдячності
  • Нейробіологія вдячності
  • Починаємо писати
  • Утілення в бізнесі
  • Лідерство
  • Влада
  • В’язниця і струм
  • Проблема з чистими активами
  • Утрата теорії розуму
  • Сила емпатії
  • Віддзеркалення емпатії
  • Інструменти й інструментальність
  • Вир
  • Співачка, письменник, завойовник, державний секретар
  • В усьому винні гормони
  • Друзі й енергія
  • Спосіб упоратися зі звільненнями
  • Ускладнені ієрархії
  • Профілактичне інформування
  • Складні зміни
  • Влада
  • Презентації
  • У світлі прожектора
  • Хвилини
  • Емоції
  • Гачки потрібні не лише для риби
  • Компоненти наративу
  • Наративи й увага
  • Наратив поліпшує запам’ятовування
  • Інтерпретатор
  • Еволюційне значення
  • Теорія подвійного кодування
  • Ефект переваги зображення
  • Блукання погляду
  • Мішанина літер
  • Що робити з вашими літерами
  • Що зробити наступного понеділка
  • Презентації
  • Конфлікти / Упередження
  • Визначення конфлікту
  • Мозок і конфліктні емоції
  • Ангели й демони вашого мозку
  • Повітряна куля з емпатією та співчуттям
  • Згладжування конфлікту
  • Світ Пеннебейкера
  • Ручка має більшу силу
  • Конфлікти й упередження
  • Визначення
  • ІАТ
  • Роль свідомості
  • Уроки симфонічних оркестрів
  • Підходи, що проходять тестування
  • Змініть свій спосіб мислення
  • Перспективний напрям
  • Конфлікти / Упередження
  • Баланс між життям і роботою
  • Дім / робота
  • Стрес і його наслідки
  • Бізнес і стрес
  • На небі сходять зорі
  • Домашнє партнерство
  • Справи сімейні: погані новини
  • Справи сімейні: добрі новини
  • Переваги для дітей
  • Важливість рівня народжуваності
  • Живі послання
  • Прогрес
  • Що зробити наступного понеділка
  • Баланс між життям і роботою
  • Зміни
  • Зміни — це складно
  • Чому зміни — це складно
  • Системи X і C
  • Нейроанатомія
  • Скільки часу на це потрібно?
  • Два хибних уявлення про нездатність до змін
  • Тертя
  • Торгівля без тертя
  • Приклади й типи тертя
  • Дофамінова насолода
  • Не про силу волі
  • Що зробити наступного понеділка
  • Зміни
  • Думки на завершення
  • Чи не хочете ви бути моїм сусідом?
  • Подяки
  • Посилання
  • Про автора

Про твір і автора

Для кого ця книга

  • керівникам і тим, хто працює в команді: окремі розділи присвячено добору учасників команди, лідерству, владі й розв’язанню конфліктів;
  • тим, хто працює з дому або в гібридному режимі: розділ «Домашній офіс» — про робочий день, наради й відеоконференції після пандемії;
  • тим, хто готує виступи: у розділі про презентації Медіна пояснює, як утримати увагу слухачів, зачепивши їхні емоції;
  • читачам «Правил розвитку мозку дитини»: це книжка того самого автора з тієї самої серії Brain Rules — тепер про мозок на роботі.

Чому варто прочитати

  • автор — молекулярний біолог, що досліджує гени, залучені до розвитку мозку, і консультує Apple, Boeing і Microsoft щодо менеджменту та інновацій;
  • поведінку на роботі пояснено через еволюцію: мозок сформувався в дикій природі й досі реагує так, ніби живе там, — звідси поради щодо офісу, нарад і команд;
  • кожен розділ зведено до одного «правила мозку» — десять правил від команд і креативності до балансу роботи й дому та змін;
  • книжка практична: після наукового пояснення — підказки, що змінити у своєму робочому житті вже наступного понеділка.
ДМ
Джон Медіна

Історія написання

Джон Медіна писав цю книжку під час пандемії COVID-19: у подяках він згадує, що родина пережила «вірусну кризу» разом удома, а він тим часом працював над текстом на нижньому поверсі. Робота з дому й наради після пандемії — окрема тема книжки, їй присвячено розділ «Домашній офіс». Задум автор пояснює у вступі уявним експериментом: якими були б робочі місця, якби їх підганяли під мозок так, як рукавичку — під руку з п’ятьма пальцями. Книжку присвячено його другові Брюсові Госфорду. Вона належить до серії Brain Rules, як і «Правила розвитку мозку дитини», а докладні посилання на наукові джерела автор виніс на сайт brainrules.net.

Де читати книгу

У застосунку

Ця книга читається в застосунку Наша Книга: купили на сайті — вона одразу у вашій бібліотеці на телефоні, з офлайн-режимом і синхронізацією прогресу.

Часті питання

Про що книжка «Правила мозку для роботи»?
Молекулярний біолог Джон Медіна розглядає роботу крізь науково доведені факти про мозок та еволюційну біологію: організацію офісного простору, динаміку влади, взаємодію на роботі під час і після пандемії COVID-19. У книжці багато практичних підказок, що змінити у своєму робочому житті.
Які 10 правил мозку для роботи?
Кожен розділ зведено до одного правила: команди продуктивні, якщо учасників дібрано правильно; робочий день змінився; мозок досі «живе» в дикій природі; невдачі корисні, коли з них учаться; лідерам потрібні емпатія й крихта жорсткості; влада може і нагодувати, і спалити дім; емоції слухачів тримають їхню увагу; конфлікт розв’язує зміна власного мислення; мозок у вас один — і для роботи, і для дому; зміни не тримаються на самій рішучості.
Чи є в книжці поради щодо роботи з дому?
Так. Розділ «Домашній офіс» присвячено тому, як змінився робочий день після пандемії: роботі з дому, віддаленим нарадам і відеоконференціям.
Як «Правила мозку для роботи» пов’язані з «Правилами розвитку мозку дитини»?
Обидві книжки написав Джон Медіна, обидві належать до його серії Brain Rules. «Правила розвитку мозку дитини» — про розвиток малюка до п’яти років, а «Правила мозку для роботи» — про мозок на роботі: команди, офіс, лідерство, презентації.
Де знайти наукові джерела, на які спирається автор?
Докладні посилання на першоджерела винесено на сайт автора: www.brainrules.net/references.

Написати відгук

будь Ласка авторизуйтесь або створити обліковий запис перед тим як написати відгук
Застосунок «Наша Книга» — зручніше читати з телефона Відкрити