Творчість лікує. Книга підтримки для тих, хто втомився бути сильним

Name: Творчість лікує. Книга підтримки для тих, хто втомився бути сильним
Brand: Видавництво "Кавун"
Price: 250.00 UAH
Availability: InStock
Author: Галина Чулінда

Творчість лікує. Книга підтримки для тих, хто втомився бути сильним — Галина Чулінда

0 відгуків Написати відгук

Видавництво:	Видавництво "Кавун"
Автор:	Галина Чулінда
Жанр:	Саморозвиток і мислення
Де читати:	У застосунку та завантаженням (EPUB · PDF) — детальніше

Завантажити уривок (PDF)

250.00 грн

Опис

Це тепла й щира книга про творчість як шлях до внутрішнього відновлення. Через особисті історії, психологічні практики, реальні приклади та творчі вправи авторка допомагає:

знайти опору у складні періоди життя;
прожити втому, тривогу й емоційне виснаження;
знову відчути себе живим і повернути внутрішній спокій.

Про видання

Вікові обмеження: 16+
Мова: Українська
Мова оригіналу: Українська
Рівень складності: легкий
Рік написання: 2026
Опубліковано: 2026
Обсяг: ≈ 23 000 слів
Час читання: ≈ 2 год 5 хв
Формат: Електронна книга

Зазирнути в книгу

Зміст

Передмова від авторки
ВСТУП. ЧОМУ ТВОРЧІСТЬ — ЦЕ ТВІЙ ШЛЯХ ДО ЗЦІЛЕННЯ
I РОЗДІЛ. ЯК ТВОРЧІСТЬ ПОВЕРТАЄ ВНУТРІШНІЙ СПОКІЙ
1.1. Психологічні та емоційні переваги
1.2. Вплив творчості на мозок і емоції
1.3. Виразити те, що болить
Вінсент Ван Гог «Зоряна ніч»
Олександр Довженко «Зачарована Десна»
Тарас Шевченко «Катерина»
Сильвія Плат «Дзеркало»
Марія Примаченко «Звір із добрими очима»
Людвіг ван Бетховен «Місячна соната»
Фріда Кало «Дві Фріди»
Ліна Костенко «Крила»
Катерина Білокур «Квіти за тином»
Іван Марчук «Голос моєї душі»
Алла Горська «Автопортрет із сином»
Леся Українка «Уста говорять: “він навіки згинув!”»
Галина Зубченко «Перемога»
II РОЗДІЛ. РІЗНІ ФОРМИ ТВОРЧОСТІ ДЛЯ ЗЦІЛЕННЯ ТА ПРАКТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ
2.1. Письменство: щоденники, вірші, казки, романи
Поезія як шлях до внутрішньої гармонії
Форми поезії, які тобі сподобаються
Казка як особлива терапевтична форма
Роман як спосіб впорядкувати хаос
2.2. Образотворче мистецтво: малювання, фотографія
Фотографія як шлях до внутрішньої гармонії
2.3. Спів і музика: коли зцілює голос і звук
2.4. Танці та рух: емоція, що проходить через тіло
2.5. Рукоділля: в’язання, вишивання, створення прикрас
В’язання як інструмент зцілення
Вишивання — історія душі в кожному стібку
Створення прикрас — краса, яку ми носимо зсередини
2.6. Натуральні матеріали: глина, деревина
Ліплення — повернення до себе через матеріал
Дерево: доторкнутись до сили природи
2.7. Несподівана творчість: кулінарія, садівництво, манікюр, маркетинг
? Кулінарія як творчість
? Реклама, маркетинг, дизайн, таргетинг
?? Садівництво та догляд за простором
? Манікюр як маленьке свято для душі
2.8. Творчість у рутині — як знайти красу у простому
РОЗДІЛ III. ЛЮБОВ ДО СЕБЕ — ЦЕ СИЛА, А НЕ ЕГОЇЗМ
РОЗДІЛ IV. ПОГЛЯНУТИ ГЛИБШЕ: МЕТАФОРИЧНІ КАРТИ ДЛЯ ДІАЛОГУ З СОБОЮ
Метафорична карта 1. «Світло всередині тебе»
Метафорична карта 2. «Крила надії»
Метафорична карта 3. «Джерело сили»
РОЗДІЛ V. РЕАЛЬНІ ІСТОРІЇ ЛЮДЕЙ
Вишивання для душі
Манікюр — більше, ніж робота
В’язання як тиха опора
Смакова творчість у буднях
Мило. І трохи тиші
Балет. Сцена, як життя
Камені, що говорять із душею
Створення контенту і сила підтримки
Подорожувати, щоб відчути себе живою
Коли талант — головний учитель
Творчість — це шлях до себе, справжнього
Мої острівці безпеки
РОЗДІЛ VI. ДЕ БРАТИ ЕНЕРГІЮ ДЛЯ ТВОРЧОСТІ, КОЛИ СИЛ НЕМАЄ НІ НА ЩО?
6.1. Рух, рух і ще раз рух
6.2. Медитація і дихальні практики
6.3. Сон — паливо для мозку і натхнення
6.4. Збалансоване харчування
РОЗДІЛ VII. ЯК ОБРАТИ СВОЮ ПРАКТИКУ ТА ПОБОРОТИ ВНУТРІШНІ БАР’ЄРИ?
РОЗДІЛ VIII. ЗАКЛЮЧНЕ СЛОВО
КАЗКА ПРО ЇЖАЧКА ТА ЙОГО МРІЮ ПРО МОРЕ
30-ДЕННИЙ КАЛЕНДАР ТВОРЧИХ ВПРАВ

Про твір і автора

Для кого ця книга

тим, хто вигорів і не має сил на складні методики;
читачам, яким ближче робити щось руками, ніж читати теорію;
тим, хто шукає книжку підтримки, а не підручник;
читачам від 16 років.

Чому варто прочитати

книжка адресована конкретному стану, названому просто в підзаголовку: тим, хто втомився бути сильним;
у ній поєднано особисті історії, психологічні практики, реальні приклади та творчі вправи;
три заявлені результати сформульовані прямо: знайти опору, прожити втому й тривогу, повернути внутрішній спокій;
у каталозі є ще дві книжки Галини Чулінди на суміжні теми.

Галина Чулінда

Історія написання

«Творчість лікує. Книга підтримки для тих, хто втомився бути сильним» — книжка Галини Чулінди 2026 року про творчість як шлях до внутрішнього відновлення. Через особисті історії, психологічні практики, реальні приклади та творчі вправи авторка допомагає знайти опору у складні періоди життя. Вона пропонує прожити втому, тривогу й емоційне виснаження, а не долати їх зусиллям волі. І врешті — знову відчути себе живим і повернути внутрішній спокій. Вікове обмеження — 16+, рівень складності «легкий».

Всі книги автора →