Технології наукових досліджень у фізичній культурі. Кн. 2

Л.П. Сергієнко

Книга друга Методи наукових досліджень

у фізичній культурі

зміст вступ ........................................................................................11 Розділ І. Методи наукових досліджень рухової активності людини .....................17

1.1. Поняття про рухову активність людини ..............................................17

1.2. Загальна характеристика методів оцінки рухової активності

людини в наукових дослідженнях. .........................................................23

1.3. Методи опитування при оцінці рухової активності людини ..........24

1.4. Методи хронометражу рухової активності людини ..........................27

1.5. Метод крокометрії в дослідженнях рухової активності людини ...30

1.6. Метод акселерометрії в дослідженнях рухової активності людини. .........................................................................................................36

1.7. Моніторинг частоти серцевих скорочень ............................................38

1.8. Метод непрямої калориметрії у дослідженнях рухової активності людини ..........................................................................................................41

1.9. Метод подвійного маркування води в дослідженнях рухової

активності людини .....................................................................................50 Розділ 2. Методи дослідження розвитку координаційних здібностей людини 2.1. П оняття і структура координаційних здібностей людини ..............59

2.2. Методи дослідження розвитку здібності до диференціації

параметрів рухів .........................................................................................66

2.2.1. Оцінка розвитку здібності до диференціювання

просторово-динамічних параметрів рухів ................................66

2.2.2. Оцінка розвитку здібності до диференціювання

просторово-часових параметрів рухів.. .....................................83

2.2.3. Інтегральна оцінка розвитку здібностей до диференціації

просторово-часових параметрів рухів, до орієнтації в

просторі та координованості рухів. ..........................................103

2.3. Методи дослідження розвитку здібності до точності рухів. .........109

2.3.1. Методи дослідження розвитку здібності до стеження рухів ..................................................................................................109

2.3.2. Методи дослідження розвитку здібностей до цільової

точності рухів .................................................................................112

2.4. Методи дослідження розвитку здібності до динамічної рівноваги 127.

2.5. Методи дослідження розвитку здібності до ритмічної діяльності ...................................................................................................141

2.6. Методи дослідження розвитку здібності до орієнтації в пр осторі ...................................................................................................148

2.7. Методи дослідження розвитку здібності до довільного

розслаблення м’язів .................................................................................156

2.8. Методи дослідження розвитку здібності до координованості рухів .............................................................................................................157

2.9. Методи дослідження розвитку спеціальних видів координаційних здібностей ..................................................................................................166 Розділ 3. Методи дослідження розвитку силових і швидкісних здібностей людини ..............................................................................................................203

3.1. Структура силових і швидкісних здібностей людини. ...................203

3.1.1. Поняття і структура силових здібностей людини .................203 3.1.2. П оняття і структура швидкісних здібностей людини ..........207 3.2. М етоди дослідження розвитку силових здібностей людини ........210

3.2.1. Прилади та надійність вимірювань розвитку м’язової сили ...................................................................................................210

3.2.2. Методи дослідження розвитку статичної максимальної сили ..................................................................................................217.

3.2.3. Методи дослідження розвитку динамічної максимальної сили ...................................................................................................230

3.2.4. Методи дослідження розвитку швидкісної сили ...................233 3.2.5. М етоди дослідження розвитку статичної силової

витривалості ...................................................................................246

3.2.6. Методи дослідження розвитку динамічної силової

витривалості. ..................................................................................261 Зміст

3.3. Методи дослідження швидкісних здібностей людини ....................280 3.3.1. Вимір ювальні прилади і комплекси ..........................................280

3.3.2. Тестові методики оцінки розвитку швидкісних здібностей .......................................................................................282 Розділ 4. Методи дослідження розвитку анаеробних здібностей людини. ...........299

4.1. Поняття і структура анаеробних здібностей людини .....................299

4.2. Методи дослідження розвитку здібності до швидкісної

алактатної витривалості .........................................................................301 4.3. М етоди дослідження розвитку здібності до швидкісної

лактатної витривалості ...........................................................................305

4.4. Методи дослідження розвитку здібності до анаеробної

алактатної потужності ............................................................................310

4.5. Методи дослідження розвитку здібності до анаеробної

лактатної потужності ..............................................................................317 Розділ 5. Методи дослідження розвитку аеробних здібностей людини ................337