Я це зможу! Три слова, які змінюють наше життя

Передмова

Чи говорить тобі твій внутрішній голос, що ти призначений для чогось великого?

А чи є ще один голос, який постійно повторює, що ти якийсь не такий — недостатньо розумний, недостатньо організований, недостатньо талановитий, недостатньо досвідчений, недостатньо хороший?..

Постає ключове питання: до якого голосу ти прислухаєшся?

Ми всі через це проходили: слова інших можуть нас окриляти або глибоко ранити. Люди можуть хвалити нас або цькувати… Але що ми самі говоримо собі?

Те, що ми говоримо собі, впливає на нас значно більше, ніж усі чужі голоси ззовні.

Звісно, ми ніколи не скажемо іншій людині, що вона невдаха, товста й потворна, страшна ледацюга, що вона нічого не зможе, і взагалі недостатньо хороша в чомусь, чи що вона пересічна особистість. Але хіба нормально так говорити самому собі?

А що якби ти натомість прошепотів собі: «Ти зможеш. Ти вартий любові. Ти чудовий. Ти особливий. Ти просто класний такий, який ти є»?

Можливо, ти вже здогадуєшся, що якби ти говорив собі такі слова і справді в них повірив, то твердо знав би, що зможеш досягти всього, чого забажаєш.

Як би ти почувався, якби з абсолютною впевненістю знав, що досягнеш успіху, що тебе не спинити, що ти забезпечиш собі і своїй родині гідне та наповнене життя?

У цей момент тебе б охопив внутрішній спокій, знання, що ти все робиш правильно — нехай не завжди, але досить часто, щоб бути в гармонії з собою.

Ми всі мріємо відчути цю сильну внутрішню впевненість — відчуття, що я зможу, я зроблю це дуже добре. Ми мріємо про непохитну впевненість у собі.

Після понад тридцяти років коучингу та менторства я точно знаю: впевненість у собі неймовірно важлива для кожного з нас. І навпаки: без неї щасливе й успішне життя неможливе.

Чим відрізняються успішні люди від усіх інших?

Навіть у житті успішних людей не все завжди йде гладко. І далеко не кожний їхній день — це свято. Їм не щастить частіше, ніж іншим. Однак вони засвоїли найважливіше: треба розвивати впевненість у собі.

Коли бракує внутрішньої впевненості, беруть гору інші емоції — тривога, невпевненість, сумнів, страх. Навіть найменша проблема може здатися фатальною. Ми почуваємося пригніченими й думаємо: «Я не зможу…».

Але якщо ти впевнений у собі, то зможеш подолати свій страх. Ти зможеш жити життя, про яке мрієш.

Про що йдеться в цій книжці:

про способи, які допоможуть зміцнити впевненість у собі. Тут ти знайдеш модель, яка справді працює. Я стверджую це, адже завдяки їй тисячі людей змогли досягти успішного і щасливого життя.

Ця модель навчить тебе розмовляти з собою по-іншому.

Ти дізнаєшся, як переписати свою історію. Історію про те, яким ти бачиш себе сам.

Твоя історія про себе визначає твої відповіді на три важливі запитання: Чи зможу я це? Чи заслуговую я на любов? Хто я?

Твої відповіді на ці три запитання формують усе в твоєму житті: від того, як ти почуваєшся, що думаєш про себе, і до того, які рішення ухвалюєш і що робиш. І так відбувається щодня, кожну мить твого життя.

Ця книга розповідає про Карла — молодого чоловіка, який дуже невпевнений у собі. Він навіть не до кінця розуміє, що означає бути впевненим у собі та чому це так важливо.

Карл вчиться зміцнювати свою впевненість і будувати життя, про яке мріє. Я переконаний, що історія Карла — це історія кожної успішної та щасливої людини. Це шлях від страху до наповненого і впевненого життя.

Я щиро бажаю тобі, щоб це стало і твоєю історією. Знай: ти це зможеш!

Щиро твій

Бодо Шефер

P.S. Щоб отримати максимум користі з цієї книги, спочатку пройди тест на наступній сторінці.

Наскільки я впевнений у собі?